Trata-se de um processo que produz mudanças positivas e duradouras de forma efetiva e acelerada. Coaching significa conduzir uma pessoa de um estado actual frágil e desfavorável e orientá-lo ao estado desejado de forma rápida e satisfatória.

O processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara de aspectos  individuais, de aumento da autoconfiança, de libertação de crenças limitantes, para que a pessoa possa conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar um bem estar físico, psíquico e emocional.

O  Coaching é realizado através de sessões, com o objetivo de estimular, apoiar e despertar a pessoa através da implementação de técnicas que lhe permitem aplicar o seu potencial  para atingir as metas que deseja. As sessões de Coaching, podem ser individuais ou em grupo, podem ser realizadas semanalmente,  quinzenalmente ou mensalmente. Por ser um processo completamente flexível, pode ser aplicado em qualquer contexto e direcionado a pessoas, profissionais das mais diversas profissões e empresas.