O exercício deve ser uma realidade para todos, mas é especialmente importante naqueles que vivenciaram momentos de grande luta pela vida. 

A mobilidade torna o corpo leve, enche-o de energia, elimina o que há de velho e fortalece o guerreiro. Torna o ser humano mais flexível, mais paciente e mais dedicado.

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Ajuda o organismo, oxigenando a célula, nutrindo os processos, afinando os órgãos, o exercício proporciona um encontro harmonioso com a vida, com o momento.

Se o seu trajeto, teve uma grande batalha, uma doença oncológica, uma inflamação, um traumatismo físico ou emocional, reencontre-se com o exercício e traga esse movimento para a vida.

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Se as emoções, foram um tornado na sua vida, reencontre-se com o seu ser, energize o seu centro através do exercício, onde o momento e a atenção se reúnem na sua essência, no seu coração.

Períodos curtos, regulares, ajustados ao perfil de cada pessoa, suas necessidades e preferências reforça a imunidade, incrementa a energia e aumenta o gosto pela vida.